Munasalaatti

kananmunasalaatti

Ainekset Kastikkeeseen Ohjeet Huuhtaise salaatti ja kuivaa. Salaattilinko on kätevä. Jokunen vesipisara on ok. Keitä kananmunat haluamaasi kypsyyteen. Jäähdytä ja kuori Revi salaatti  kulhoon. Pilko joukkoon kanamunia. Lisää joukkoon tillisilppua … Lue lisää

Graavattu lohi

Ainekset Ohjeet Poista lohifileistä ruodot jos tarpeen. Siisti samalla pois rasvareunat mikäli tarpeen. Eli ne valkoiset kohdat. Aseta lohifileet vierekkäin. Ripottele päälle merisuolaa tasaisesti  ja sitten hienoa sokeria.  Merisuolaa menee … Lue lisää

Bodylab Nutrition ja proteiini korvapuustit

-> Tämä artikkeli sisältää mainoslinkin Bodylab Nutritionille Bodylab Nutrition on tunnettu urheiluravitsemuksen ja laadukkaiden proteiinituotteiden saralla. Yksi erityisen suosittu ja herkullinen tapa nauttia proteiinia on valmistaa proteiinipitoisia korvapuusteja käyttäen Bodylab … Lue lisää

B-vitamiinien merkitys kotona terveydenhuollossa

B-vitamiinit ovat keskeisiä terveyden ylläpidossa, erityisesti kotiympäristössä. Ne ovat vesiliukoisia, joten keho ei varastoi niitä pitkäaikaisesti, mikä korostaa säännöllisen saannin tärkeyttä. B-vitamiinit ovat välttämättömiä monille kehon toiminnoille, kuten energia-aineenvaihdunnalle, hermoston … Lue lisää

Suomalainen keittiö 20-luvulla ja Heirol

Suomalaisen keittiön historia on rikas ja monimuotoinen, kuten Heirolin tarina. Heirol on suomalainen perheyritys, joka on kasvanut vuosien varrella keittiötarvikkeiden valmistuksen kärkeen. Tässä artikkelissa tutustumme suomalaisen keittiön perinteisiin ja Heirolin … Lue lisää