B-vitamiinien merkitys kotona terveydenhuollossa

B-vitamiinit ovat keskeisiä terveyden ylläpidossa, erityisesti kotiympäristössä. Ne ovat vesiliukoisia, joten keho ei varastoi niitä pitkäaikaisesti, mikä korostaa säännöllisen saannin tärkeyttä. B-vitamiinit ovat välttämättömiä monille kehon toiminnoille, kuten energia-aineenvaihdunnalle, hermoston … Lue lisää

Helpot valkosipulikermaperunat

valkosipuliperunat

Ainekset noin 2 kg perunaa (Annabelle)6 prk Arla lempi ruokakerma 22%valkosipulijauhe Santa Mariatilkka rasvaa*suolaa Resepti Kuori perunat.Voitele uunivuoka. Viipaloi perunat veitsellä tai esimerkiksi mandoliinin avulla.Asettele vuokaan viipaloituja perunoita kerros tai … Lue lisää

Suomalainen keittiö 20-luvulla ja Heirol

Suomalaisen keittiön historia on rikas ja monimuotoinen, kuten Heirolin tarina. Heirol on suomalainen perheyritys, joka on kasvanut vuosien varrella keittiötarvikkeiden valmistuksen kärkeen. Tässä artikkelissa tutustumme suomalaisen keittiön perinteisiin ja Heirolin … Lue lisää